481 kcal
مالابار كاري السمك
٢٫٤ دينار
ملخص القيم الغذائية
سعرة
481kcal
البروتين
29غرام
الكربوهيدرات
62غرام
الدهون
13غرام
الوصف
طبق يعيشك أجواء نيودلهي في وسط بيتك او مكتبك! شرائح سمك طرية تُطبخ في مكس من الكركم، الكمون، الكزبرة، تمر هندي حامض، وحليب جوز الهند الكريمي. ومعها رز نثري ساده. هالمرق لذّة ما يعشقها إلا محبّي المأكولات البحرية!
المكونات
سمك, ماء, رز بسمتي, حليب جوز الهند, طماطم, بصل, تمر هندي, زيت جوز الهند, طماطم, زنجبيل, ملح, ثوم, زيت الزيتون, ثوم, مسحوق الفلفل, مسحوق الكزبرة, كركم, كمون, بذور الشمر, قرفة, هيل, ورق غار, مسمار, قرفة, هيل, Cloves Powder
القيم الغذائية الإجمالية
481السعرات الحرارية
بروتين
29 غرام
كارب
62 غرام
دهون
13 غرام
إجمالي الدهون13غرام
الدهون المشبعة8.6085غرام
الدهون المتحولة0غرام
الكوليسترول0.0795غرام
إجمالي الكربوهيدرات62غرام
الألياف الغذائية4غرام
إجمالي السكريات5.2848غرام
البروتين29غرام
منتجات مشابهة
السعر النهائي
٢٫٤ دينار
